臺北醫學大學一校三院於3月17日,發起「萬人健康齊步走」活動

過了驚蟄、即將進入春分節氣的3月17日上午,臺北醫學大學、北醫附設醫院、萬芳醫院及雙和醫院等北醫體系一校三院同步舉行「萬人健康齊步走」活動,號召近萬名社區民眾,在臺北醫學大學董事長李祖德、校長閻雲等人帶領下,分別朝象山、指南宮及烘爐地邁進,並邀希望基金會董事長紀政代言。

■北醫附醫往象山走一回
衛生署國民健康局一項調查顯示,我國年逾18歲且有運動習慣的成年人中,以散步健走最多,占43.3%,女性多於男性。為推廣健走活動,衛生署將每年11月11日訂為「全民健走日」,鼓勵國人「雙腳前行,走向健康。」

活動代言人紀政高掛跑鞋後,近年來全力推廣健走運動,不管再忙再累,她每天都會出去走走,就像每天都要吃飯一樣。她說健走一點也不難,只要謹記「抬頭挺胸縮小腹,雙手微握放腰部,自然擺動肩放鬆,邁開腳步向前走」的四句口訣就行。【圖:北醫附醫復健科組長胡家甄呼籲,民眾在健走前要做暖身操】

根據統計,每週健走3次以上,可降低3至4成罹患心臟病的風險;每天健走1小時,可預防第二型糖尿病達5成左右,對糖尿病患也有很好的血糖控制效果。健走還可促進血液循環,增強心肺功能,並透過燃燒熱量來維持健康體重。更重要的是,健走可以讓頭腦靈活,心情愉悅,越走越開心。【圖:閻雲校長(左)及北醫附醫陳振文院長(右),帶領健走大隊直奔象山】

臺北醫學大學醫療體系自2009年開始提倡健走活動,邀請社區居民及各地好朋友們共同走出戶外,迎向健康,提倡健走活動。健走運動,除了促使身體代謝、增強免疫力,與親朋好友相約健走,亦能守望相助,聯繫情感,進而達到身心靈圓滿的生活。北醫附醫於3月17日早上8點,在臺北醫學大學附設醫院健康廣場(台北市信義區吳興街252號第三醫療大樓吳興商圈入口)邀請民眾一起健走至象山。(文/北醫附醫‧公共事務處‧秘書處)【圖:象山健走活動,來回超過1小時,超過1萬步,可消耗超過300大卡熱量】


【圖:閻雲校長(右4)、邱弘毅副校長(右5)及陳振文院長(左4)等長官均走完全程】

■萬芳醫院募集1,500對幸福伴侶,上指南宮破除謠傳
萬芳醫院與指南宮、文山區公所、文山健康服務中心、政治大學攜手舉辦健走登高活動,3月17日當天熱情響應的民眾超過3千人,臺北醫學大學董事長李祖德、萬芳醫院院長李飛鵬、邱震山副院長、李良明副院長、白冠壬副院長、高靖秋副院長皆現身支持。活動要特別感謝文山區公所蔡培林區長、文山區健康服務中心主任駱貞妃、指南宮董事長高忠信、政治大學校長吳思華的共襄盛舉才能圓滿。

香火鼎盛的指南宮被戲稱是「分手廟」,主要傳說廟中供奉的呂洞賓苦戀八仙之中的何仙姑不成,因此看到情侶就會忌妒,動手拆散,以致戀人們都迴避。指南宮的董事長高忠信澄清,民間傳說有誤,成為神明者都是與人為善,不會拆散別人的姻緣。故於3月17日與萬芳醫院聯合舉辦健走活動以破除這項迷思。【圖:李祖德董事長(中)、李飛鵬院長(左2)等均出席健走活動】

當日凡是著情侶裝或有情侶裝扮的伴侶,只要前30名抵達指南宮大雄寶殿者,萬芳醫院就贈送幸福米,祝福民眾「兩人共享一餐飯‧感情不會散」。活動代言人是名夫妻檔歐陽龍議員與夫人傅娟一同出席,與大家分享夫妻相處之道;來現場參加的伴侶們若在「幸福伴侶報到處」憑情侶裝扮、相互擁抱或親吻,即可擁有再次摸彩抽獎的機會。 【圖:歐陽龍與傅娟一同出席代言(左圖紅衣者),憑情侶裝扮、相互擁抱或親吻,即可擁有再次摸彩抽獎的機會(右圖)】

現場參加民眾不僅有參加獎,還有現場摸彩活動,最大獎項為42吋液晶電視,還有精美家電等摸彩獎品,指南宮廟方亦提供無限量餐點讓民眾領取,參加健走活動有得拿又有得吃,還能讓身體健康才更重要。萬芳醫院關心您的健康,身體健康,幸福就能更長久。(文/萬芳醫院)
【左圖:由邱震山副院長(左)頒發最大獎項42吋液晶電視之幸運得主(右)】【下圖:在政治大學操場會師後,向指南宮出發!】

■雙和號召7000人,烘爐地同走春
雙和醫院自2009年起即舉辦走春活動,將健走的好處推廣給更多民眾,營造健康社區。雙和連續舉辦多年來,走春已成為社區民眾期盼的盛會,今年仍選在中和地標烘爐地舉辦,早上8點報到開始之前,就有許多民眾排隊等著報到;更有多位里長各自號召上百名里民參加,期盼將健走的好處帶進鄰里內。【圖:在烘爐地山下做完簡單的暖身操後(左圖),即浩浩蕩蕩步行上山(右圖)】

一行人在烘爐地山下的籃球場集合,做個簡單的暖身操後,隨即由前中和市長、南山福德宮呂芳煙主任委員、雙和醫院吳志雄院長領隊,浩浩蕩蕩步行上山。

此外,立法委員張慶忠、林德福、新北市陳錦碇議員、茂德慈善基金會張高祥董事長、大昌證券莊輝耀董事長、臺北醫學大學李良雄總顧問等人也共同參加這場健康盛會。【圖:雙和醫院並在烘爐地停車場前廣場舉辦健康園遊會】

吳志雄院長感謝與會民眾對走春活動的支持,並強調「擁有健康是您的權利,維護健康是您的責任」。呂芳煙主任委員熱誠的歡迎民眾走上烘爐地,並感謝雙和醫院幾年來照顧社區民眾健康所做的努力。雙和醫院並在烘爐地停車場前廣場舉辦健康園遊會,現場不但提供免費餐點、健康檢測、趣味遊戲等攤位,更有包括ipad、ipad mini、腳踏車、小家電等數百項獎品提供與會民眾摸彩,讓參與的民眾在歡樂氣氛中,共度一場健康饗宴。(文/雙和醫院)【圖:吳志雄院長感謝與會民眾對走春活動的支持】


【圖:7千名民眾響應烘爐地走春活動,場面盛大】

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