「樂齡健身運動指導員」訓練暨檢定工作坊~讓長者安全地運動!

本校老人護理暨管理學系這學期特別邀請中華民國健身運動協會,於10月20、21日舉辦為期兩天的「樂齡健身運動指導員訓練暨檢定工作坊」,接受訓練並通過考試的學員可取得指導員資格。與訓學員有本學院大學部、碩班生及校外相關從業人士,約有80人順利通過。

「健康老化」為目標,讓高齡者能擁抱快樂充實的生活,是現今社會的重要議題。人上了年紀就要臥床?就要行動不便?就需要他人的照料?答案應是否定的,除了社會可以營造一個適合老中青三代共同生活的風氣與環境,讓長者學習如何老得健康、老得自在,更是需要全民一同關注的健康課題。

本次工作坊課程內容包含:高齡社會、老化體驗、輔導及溝通技巧等,另外還特別指導學員設計「勇骨健身操」,僅需一張椅子,讓長者坐著就能同時運動到手腳,進行安全的有氧運動。期待透過兩天的訓練,讓學員皆能將「健康老化」深植於心並行之於外,協助台灣老人能有更健康、更快樂的生活。(文/護理學院)【圖:運動前教練帶領熱身】

【左圖:學員穿著老化體驗服,模擬老人的行動與知覺】【右圖:術科測驗,教導其他同學來做勇骨健身操】

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