本校體適能檢測團隊再度受邀,為總統府提供體適能檢測及諮詢服務

繼2012年8月協助總統府完成年員工度體適能檢測後,本校體適能檢測團隊今年8月5日再度受邀至總統府提供體適能檢測及諮詢服務,並由體育事務處張清泉體育長及甘乃文組長率領體適能檢測團隊12人,在一天之內共完成81位員工的檢測及諮詢工作。

本次檢測,有別以往使用本校體適能中心的IC卡體適能檢測系統,改採最新式的RFID體適能評估系統(科政公司提供)。

此外也使用本校今年度新購置的體脂肪檢測儀(InBody 2.0),可獲得更詳細的肌肉質量及體脂肪分佈狀況,並於檢測完畢後,提供受測者完整的檢測報表分析及運動建議處方,再由體育事務處教學與設施組甘乃文組長負責解說。【圖:心肺耐力檢測情形:3分鐘登階】

檢測內容包含:身體組成(身體質量指數、腰臀比及體脂肪率)、血壓、柔軟度(坐姿體前彎)、肌力(握力)、肌耐力(1分鐘屈膝仰臥起坐)、心肺耐力(3分鐘登階體力指數)等6大指標。大家最感興趣的是體脂肪檢測所獲得的體位分析,以及體脂肪與肌肉分佈情形,對於如何以正確的運動與飲食方式來改善身體組成,也保持高度的關心。【圖:柔軟度檢測情形:坐姿體前彎】

能夠喚起大家對於自身體能及身體組成的重視,就能達成體適能檢測的重要目的,期望所有參與檢測的總統府員工,對自身體適能的優劣有更進一步的體認,進而主動參與促進身心健康之活動。(文/體育事務處)【圖:體適能測驗後分析報表諮詢情形】【下圖:總統府檢測現場情形】

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