一緊張就想上廁所?萬芳精神科提醒,可能罹患焦慮症!

正值花樣年華的張小姐,凡面臨重大考試、求職、甚至只要跟心儀的男生講話、以及上班快遲到的時候,就會覺得緊張,不只馬上想上廁所,還會想吐,原本以為只是容易緊張,後來才發現自己原來是罹患了焦慮症。

萬芳醫院精神科邱一航醫師表示,焦慮是一種廣泛、模糊、且令人感到不自在的情緒,它能讓一個人對即將發生或面臨的危機和壓力採取某些行動,以達到避免威脅或減少傷害的效果;有時焦慮就像種警報,能促使人們對特定的事件採取必要的措施。舉例來說,對考試的焦慮會讓學生更積極的去準備,以達到較好的考試成績。【圖:邱一航醫師指出,適度的焦慮不是壞事】

焦慮症是臨床上最常見的精神科疾病,其終生盛行率超過20%,甚至可能高達30%。其中較常見的包括:恐慌症、懼曠症、強迫症、社交恐懼症、特定對象畏懼症-創傷後壓力症候群及廣泛性焦慮症等。焦慮症能透過良好生活習慣如規律作息、適度運動、避免刺激性飲料和菸酒等方式來改善。然而,嚴重的焦慮症則需接受精神科的治療,其通常包括藥物治療及心理治療。(文/萬芳醫院)

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