北醫大「精準運動處方暨體適能檢測與訓練器材優化」專案獲體育署補助

本校於2022年3月通過「精準運動處方暨體適能檢測與訓練器材優化」專案計畫,獲得補助220萬元。該計畫的主要目的,在發展本校科技體適能診斷與精準運動處方服務平臺,以創造跨域多元連結,服務範疇含蓋全齡社區民眾(從國小學童、一般民眾至高齡者)的科技體適能檢測、評估及運動指導,亦可協助休閒運動參與者與專項運動員的體能診斷與訓練等。

此外,並整合臺北醫學大學在運動訓練與體適能促進領域的教學、研究、服務之優勢,建構具科學化訓練及EIM(Exercise Is Medicine)理念的優質示範場域,推動科學化訓練、發展精準運動處方與多元運動訓練課程的在地及多元鏈結之服務模式,服務北醫大暨周邊的國高中之優秀運動團隊及全齡民眾的運動訓練,以及運動促進計畫。同時培養本校運動績優生的跨領域(Exercise + X)能力,成為具生醫專業之優質運動促進指導人才。本專案建置完成後,對北醫大的運動訓練、Ex. + X跨領域人才培育、運動科研、體適能推廣等具有實質且巨大的進步。

本專案主要建置:建立專業化心肺耐力測試平臺,及設置多元健身訓練器材智能地墊系統,設備將建置於本校體育館,預計7月中旬完成建置。

1.建立專業化心肺耐力測試平臺建置
.心肺運動測試系統:運動心電圖及運動血壓監測。
.懸吊式運動測試跑步機:協助運動選手評估最大攝氧量,做為有氧訓練計畫之運動強度設定參考,另外協助民眾建立評估心肺適能,發展精準運動處方。【右圖:專業化心肺耐力測試平臺示意圖 (照片來源:https://en.wikipedia.org/wiki/VO2_max#/media/File:Ergospirometry_laboratory.jpg)】

2.設置多元健身訓練器材智能地墊系統:智能運動地墊3~4套及65吋顯示器1~2臺,透過智能運動地墊課程中的燈光引導,學員可增進基礎訓練的動機,發展並優化學生身體的協調性、速度、爆發力、肌耐力、平衡性、敏捷性及反應時間等訓練中加強基礎體能,可安排全齡化的課程及訓練內容,提升使用者之體適能及運動表現。另可加入球類、輔具設備(如藥球)等安排綜合課程,讓訓練更加全面,透過智能運動地墊訓練活動,引導學生進行由簡而難,由少量到多量,循序漸進引導學生挑戰自我潛能,以立即顯示於螢幕中的數據化成績評估學生的練習效果,充分開發身體腦眼手足的協調,進而增進運動體適能發展,期望學生能達到熱愛運動及主動運動的良好習慣,並發展出自我擅長之專業運動項目。(文/體育事務處)【下圖:多元健身訓練器材-智能地墊系統示意圖】

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